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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】

善於刻畫女性角色的作曲家浦契尼,以《杜蘭朵公主》聞名於世,但他還有一部令人動容的歌劇《瑪儂?雷斯考》,創造歌劇史上個性最複雜的女性角色,如今這部歌劇將由國立台灣交響樂團以音樂會形式演出,帶領樂迷用音樂感受瑪儂的愛恨情仇。

1893年首演的《瑪儂?雷斯考》,是讓浦契尼飛上枝頭的經典劇作,同時開啟了浦契尼輝煌的創作生涯。規畫這齣歌劇的國台交前藝術顧問簡文彬表示,《瑪儂.雷斯考》是浦契尼寫的第三部歌劇,雖是早期之作,但在演奏難度上,並不遜於後期作品。

《瑪儂?雷斯考》在浦契尼的音樂之下,是勇於追求自我的女性,卻為了愛情不惜代價,甚至出賣自己,最後悲劇性地結束一生。音樂學者車炎江表示,第三幕的妓女囚犯群戲場景則看出浦契尼歌劇裡的野心勃勃,歌聲充滿激情,又具有朗誦式的強烈戲劇聲腔表現,「他成功地逼出觀眾的同情淚水,也攫住世人的心。」

瑪儂由朱苔麗學生、抒情女高音林玲慧(見圖,國台交提供)擔綱,與瑪儂熱戀的德?格里厄騎士由韓國男高音崔勝震擔綱,其他歌手包括巫白玉璽、翁若珮等,指揮由法蘭切斯可.柯爾梯擔綱。

林玲慧說,最大的挑戰就是這是一個沒有舞台設計,沒有走位演出的音樂會歌劇,「我得思考如何像說書人般,給觀眾畫面,讓他們進入歌劇情境。」

「愛與麵包的人生習題」浦契尼《瑪儂雷斯考》歌劇音樂會將於3月3日演出,地點在台中中興堂。2月12日下午兩點在國立台灣美術館也將有音樂欣賞講座。

記者陳柏翰/台北報導
春節將屆,營養師提醒,很多零嘴、點心雖然體積小,但熱量相當高,應留意一小心就吃進過多熱量。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示,年節常見的點心包括花生糖、地瓜酥、年糕、堅果類、牛肉乾等,都是高度加工的食品,普遍高油、高鹽、高糖;其中堅果類是由 ?80%以上的油脂組成,雖然含的油脂是對身體有益的不飽和脂肪,但吃太多就像是喝了很多油。
黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量為 ?1600~ ?2500大卡,一把抓的堅果大概有 ?80大卡,年節正餐攝取量加上幾口小點心,每日熱量攝取量很容易超標。根據研究,吃進 ?7700大卡會增加 ?1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易增加 ?2~ ?3公斤。
許多人吃進過多熱量,是因為對於食物所含熱量並不清楚。黃孜立表示,若能有大略的食物熱量概念,比較能清楚吃進多少熱量。建議食用前先以小盤子盛裝,比較容易知道吃進的份量,不會不知不覺吃掉一大罐瓜子。
另外,充足水分可以促進代謝,排除廢物,黃孜立說,多喝水可以減少高糖分飲料的攝取。料理時應盡量避免油炸或是重調味方式,選擇可以保持食物原味的烹調方式。
黃孜立也提醒,除了控制熱量攝取,也應運動燃燒多餘的熱量,家族也能透過安排走春行程多走走、多動動。

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